kinniku_hanasu (2)


1: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:37:34.72 ID:MYLSPWxLd
恥ずかしかったで
ちな市営ジム

3: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:37:52.97 ID:TWPYZjqm0
だっさ

4: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:38:41.94 ID:MYLSPWxLd
ンゴぅンゴぅ言ってたのに…

18: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:43:22.18 ID:AZ+KqUhr0
>>4
可愛い

5: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:38:42.60 ID:hyMm8Qo/p
あげてもらっていいですか?って言ったか?

6: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:38:54.69 ID:MYLSPWxLd
>>5
ンゴぅ

7: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:39:46.76 ID:w0uESBxB0
セーーフティバーーーは?

10: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:40:39.09 ID:MYLSPWxLd
>>7
あったからセーフティバーに載せて立ち上がった

14: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:41:29.16 ID:w0uESBxB0
>>10
じゃあええやん

8: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:39:51.18 ID:h5NXc/hda
初心者なら一人でやらん方がええで
フォームも教わった方がええよ

12: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:41:15.87 ID:MYLSPWxLd
>>8
誰も教えてくれないンゴよ

9: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:40:04.40 ID:qeffzYGG0
ワイもスクワットで120キロくらいのやっててバランス崩してヤバかったけど鬼ムキムキなマッチョ兄さんがスッと持ち上げて助けてくれたで
あれは惚れた

11: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:40:56.40 ID:+x8AxBfg0
自業自得

13: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:41:19.08 ID:upxj9ulua
まさか50kgも挙げられんとは誰も思わんやろ

15: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:41:46.27 ID:MYLSPWxLd
>>13
しゃーないやろ

16: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:42:55.26 ID:HI3sRwld0
ワイ初めてのベンチプレスでも75㎏あげたぞ
50kgってどんな貧弱ボディしてるんや

19: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:44:15.38 ID:MYLSPWxLd
>>16
デブが調子乗んなよ
ワイだって一発ならもっと挙げられるわデブが
ワイは177cm66kgの中肉中背だからこのくらいが普通や

22: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:45:26.93 ID:KIgFsVNip
>>19
それなら60ぐらいがちょうどいいきがす

26: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:46:21.95 ID:MYLSPWxLd
>>22
それだったらマジで一回しか上がんないと思うわ

30: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:47:19.40 ID:KIgFsVNip
>>26
がんばるんやで
ワイは174の68で60はいけるで

34: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:47:46.37 ID:MYLSPWxLd
>>30
ええな

25: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:45:57.98 ID:HI3sRwld0
>>19
誰が豚やねんゴミが
182cm、74kgや
大学の体力測定でやった

29: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:46:47.48 ID:MYLSPWxLd
>>25
たった一回じゃねえかよ

33: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:47:29.29 ID:HI3sRwld0
>>29
せやで
それに負けたゴミがお前や

17: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:42:58.90 ID:Tp65GwaNF
50㌔とかアップとしか思われんだろ

24: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:45:50.06 ID:sSpaZECT0
そりゃそうやろ
生き残れないやつはいらない世界や

28: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:46:47.06 ID:6UUeDM0E0
体重の6~7割くらいが腕立てベンチ相当の負荷なんやな

31: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:47:24.14 ID:D+bXyDfP0
死ななくてよかった😢

35: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:48:02.87 ID:MYLSPWxLd
>>31
ありがとう😚

32: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:47:28.28 ID:BPX29AiOd
ベンチの平均が40らしいから気にしなくて良いぞ

46: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:51:58.57 ID:Fs49pl1A0
>>32
マ?うそやろ…

36: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:48:13.83 ID:ySGMxWuM0
遠くで草生えてたわ

39: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:49:15.86 ID:AxWII9RHp
わいベンチ115
高みの見物

40: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:49:48.57 ID:MYLSPWxLd
>>39
ええな

42: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:49:55.82 ID:vDrf4TzC0
いやセーフティあったんかいな

48: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:52:08.30 ID:4L0ahUeB0
半年でやっとワイ70やぞ
早く100挙げられるようになりたいわ

50: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:52:59.72 ID:MYLSPWxLd
>>48
食事気使ってる?

54: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:54:09.32 ID:4L0ahUeB0
>>50
おかしとかジュース抜いてるけど後は普通やで
強いて言うなら肉中心かな

37: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:48:22.05 ID:++hY38ku0
女の子かな

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1556872654/