1: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:36:05.12 ID:fa0o8IsH0

2: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:37:16.74 ID:XiuNzZV8a
体脂肪率45.5%とかデヴすぎて草

3: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:39:01.28 ID:tC5DEjRoa
体の半分近く脂肪なんか…

4: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:39:13.74 ID:LZ1dDqUG0
身体の半分脂やぞお前
そこまでいったら人間かどうかも怪しい

5: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:40:05.12 ID:DfDHFR6W0
127kgが121kgになる方法なんて誰も知りたくないねん

7: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:42:00.21 ID:5GWo8vGHM
後二ヶ月続ければ人並みになるな

8: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:42:25.95 ID:fa0o8IsH0
>>7
その言葉信じてええか?
2ヶ月くらいならいけそうや

9: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:42:47.55 ID:8VPIiODwa
>>8
断食は4ヶ月続けないと効果ないな

13: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:43:49.30 ID:fa0o8IsH0
>>9
4ヶ月の根拠はなんや

10: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:43:19.26 ID:ntmKecwv0
ここまで糞デブならもっと落ちるだろ
頑張りが足りない

11: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:43:41.82 ID:xVcnXX2Cd
デブって基礎代謝高いんやな

18: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:45:04.62 ID:fa0o8IsH0
>>11
これでも低いみたいやぞ
ワイの場合は2100は超えてないとあかんみたい

12: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:43:48.99 ID:6vdXH4Y00
脂肪のかたまりやん

15: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:43:59.81 ID:Iyc5p/Hm0
さっきラーメン食ったけどさいこうだったわ

24: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:46:34.84 ID:fa0o8IsH0
>>15
すまんラーメンは好きやないんや

16: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:44:29.30 ID:jKKQ4Adm0
脂肪だけでもわいより重いやんけ...

17: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:44:53.97 ID:0OLzYXvid
このレベルのデブって水さえ取ってたら案外死なんのかな

21: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:46:05.23 ID:fa0o8IsH0
>>17
水とビタミンだか塩だか取ってれば何ヶ月かは生きられるらしい

29: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:47:38.63 ID:ANZSi6hq0
>>21
へー

20: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:45:38.59 ID:tC5DEjRoa
断食4ヶ月とか修行僧かな?

22: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:46:24.58 ID:xVcnXX2Cd
断食は続かないぞ
糖質制限して筋トレしろ

23: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:46:31.59 ID:JlJUUk/w0
断食ってほんまに何も食わんのか?

37: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:51:09.98 ID:fa0o8IsH0
>>23
水とムネ肉と卵とこんにゃくとレタスとまあ他色々食ってるけど断食や

44: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:53:53.21 ID:y7sKVkjW0
>>37
それはギャグで言ってるのか?

53: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:57:51.25 ID:4URG54Mz0
>>37
単なる食事制限じゃん

57: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:58:49.53 ID:fa0o8IsH0
>>53
いや断食や

26: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:47:02.12 ID:VrDW4+h8a
辛くないん?
何して時間潰してるんや?

34: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:49:26.83 ID:fa0o8IsH0
>>26
昨日はガチであかん日やったけど
スルメくっちゃくっちゃ噛んで凌いだぞ

27: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:47:19.53 ID:GpsuC1yTd
実際絶食って体調よくなるんか?
暇だからやってみよ

36: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:50:23.75 ID:fa0o8IsH0
>>27
やり始めはめちゃくちゃ疲れやすくなるのを実感するぞ
ここ超えたら楽らしいけど

88: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:08:08.57 ID:+5OgT7yc0
>>27
3日目から何も感じなくなって気持ちよくなってくるレベル
1~2日目はガチで苦しいけど

28: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:47:35.40 ID:nocHHvOgr
デブって筋肉量はあるよな
無いと歩けんやろうけど

43: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:52:27.36 ID:fa0o8IsH0
>>28
マンションも階段使って降りてるし地域にも階段多いから下半身に筋肉付きまくりや

30: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:48:06.65 ID:FFMfH6b40
体脂肪率で草生える

32: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:48:51.01 ID:gLr7x3T50
スレタイだけでも脳みそに栄養行ってないのがわかる

33: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:49:18.23 ID:AxQKRTb40
体脂肪45.5%はさすがに草

35: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:50:16.03 ID:y7sKVkjW0
体のストック使ってるから健康には影響無いな

38: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:51:30.77 ID:YPQaZVV4a
素朴な疑問なんだけどデブってヒョロガリと比べて
絶食耐性あるんやろか
自分の体を食うと言っても脂質しかないし他の栄養入ってこなければ同じじゃないか?

45: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:53:58.47 ID:fa0o8IsH0
>>38
断食すると栄養素が脂肪の方に切り替わるらしい
水とかは飲まないとあかんけどしばらくは脂肪使って生きられるんや

40: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:51:48.40 ID:ekUPHss50
ガチのラードマン本当にいるんだな

41: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:52:13.71 ID:ckHFAbtl0
脂肪以外が66キロで筋肉が63キロってどういうことや
骨や内臓はどこ行ったんや

49: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:55:15.68 ID:fa0o8IsH0
>>41
脂肪に侵されてる

48: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:54:54.97 ID:vMGY925J0
順調に減るもんやね
ワイすぐ減少止まってまう

51: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:56:00.24 ID:ZMTfB6Yf0
体臭やばそう

54: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:58:17.29 ID:A62kfrRMa
断食言いながら食ってるやんけ
なんやこのデブなめてんのか

58: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:58:51.58 ID:VrDW4+h8a
健康診断とか引っかからんの?
ワイ75kgやけど、昨日中性脂肪でこのままじゃ心筋梗塞や言われてショックやったわ

60: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 04:59:51.23 ID:fa0o8IsH0
>>58
医者「歩む先は死、ぞ」って言われてる

61: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:00:33.39 ID:LR+kbTnUa
楽して痩せたい

64: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:01:45.63 ID:fa0o8IsH0
>>61
断食楽やぞ
金も掛からなくなるし良いことだらけや

66: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:02:19.97 ID:GzwNfNYA0
>>64
マジレスすると一番楽なのはスポーツやぞ
楽しく痩せれるし

71: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:03:59.50 ID:fa0o8IsH0
>>66
運動できる状態のやつをデブとは言わんやろ

73: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:04:42.02 ID:XvfX4hE60
>>71
運動出来ないの?

83: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:06:25.37 ID:fa0o8IsH0
>>73
まだ無理や
ちょっと走るだけで足首の寿命縮めてる感がやばい

86: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:07:04.72 ID:GzwNfNYA0
>>83
そこまで太れるとかガチで才能やし痩せたら体鍛えれば?

106: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:11:32.53 ID:fa0o8IsH0
>>86
筋トレしながら断食してるぞ

62: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:00:42.85 ID:f+xYl7/e0
このデブ

67: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:02:36.48 ID:Qkp2KKiS0
断食してたら急に飢餓が襲ってきて暴食してまうからバランスとっとけよ

72: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:04:37.26 ID:fa0o8IsH0
>>67
スルメ買った
2枚食えば今のところはなんとか収まるぞ

68: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:03:06.21 ID:FFMfH6b40
運動はしてるんか?
運動も最初きついけど慣れたら楽しいで

78: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:05:41.77 ID:fa0o8IsH0
>>68
階段11箇所ある通りを1時間歩いてる

75: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:05:07.52 ID:RwLaHCJE0
すごいな
相撲でもやってたんか?
どこまでいけたん?

85: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:06:58.89 ID:fa0o8IsH0
>>75
マックス128やな
筋トレガチってたら130は超えてたと思う

77: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:05:17.38 ID:8Km9dKPI0
多少食ってた方が健康的やけどレタスってほぼ栄養ないんやなかったか

92: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:09:03.50 ID:fa0o8IsH0
>>77
レタスは満足感得るためやな
ムネ肉を包んで食うだけで食感にも変化が出るし口いっぱいに頬張れるからあるだけで全然違う

79: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:06:12.24 ID:W9kYo96S0
BMIと体脂肪率おかしいやろ
こんな生物おるんか

95: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:09:38.29 ID:fa0o8IsH0
>>79
縦横同じ幅やで

103: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:11:01.75 ID:W9kYo96S0
>>95
化物やんけ

125: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:15:25.59 ID:fa0o8IsH0
>>103
縦横やないな正面から見た時と横から見た時の幅や

93: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:09:13.71 ID:MjUeG04x0
断食ってやってる間どうやって生活するんや?
完全に飲まず食わずで生きていけるん?

99: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:10:18.00 ID:Ei2Nkhtw0
>>93
慣れれば水だけでも動けるで
体が勝手に省エネ仕様になるんや
成長期やったらオススメせんけど

113: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:12:44.83 ID:MjUeG04x0
>>99
はえー
やっぱ水はいるんやね

126: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:15:37.58 ID:ckHFAbtl0
>>99
水だけだとカロリーは足りてもミネラル不足で栄養失調になるぞ

136: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:17:26.71 ID:Ei2Nkhtw0
>>126
正確にはサプリもやな

118: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:13:56.89 ID:xdZUO3dJa
カロリーより脂質気にした方がええのか?

134: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:17:08.49 ID:fa0o8IsH0
>>118
糖質気にしてるで
1日10g以下程度になるように食ってる

137: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:17:27.53 ID:fSRswu3j0
量減らす前の食事内容教えて

145: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:20:02.68 ID:fa0o8IsH0
>>137
一日に白米を平均5合食ってた

146: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:20:26.39 ID:/lCPrCQTa
筋肉量って筋肉以外も入るんか?
脂肪55キロ筋肉63キロそれ以外3キロってそんなバランスあり得るんか

151: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:21:35.28 ID:ZronrV2l0
>>146
ありえへんで
除脂肪体重を計算することはあるけど筋肉量なんか気にしなくてええで

156: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:22:18.22 ID:HEyRxnKV0
そんなBMIの数値初めて見たわ
ワイ100kgだけど30くらいやで

160: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:22:59.15 ID:S7DqXy8pr
断食中は水にイヌリン入れたやつとマルチビタミン、ミネラルだけ飲んどけばいいの?

165: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:24:06.44 ID:fa0o8IsH0
>>160
塩も取らないとあかんらしい

183: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:28:24.33 ID:loFH3ZS9r
ハゲるぞ
少し痩せてハゲるのがいいのか?

191: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:31:33.47 ID:fa0o8IsH0
>>183
もう髪はない

196: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:33:27.78 ID:W9kYo96S0
>>191
食を絶つ前に人生絶つ事も視野に入れーや

199: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:35:05.08 ID:hcAJYjlHp
野生のチーターみたいな無駄のない姿が至高
人間脂肪多すぎ

201: 風吹けば名無し 2019/06/23(日) 05:36:53.55 ID:NTlQOGx1p
食事制限で痩せるスピードって筋肉の量が全てだよなぁ
代謝を決めてるのは筋肉量

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561232165/