waist_man_fat (3)


1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:35:06.523 ID:oSKSOj/P0
何故や

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:35:33.724 ID:JhgqqJR+a
食ってるからだろ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:35:38.578 ID:oSKSOj/P0
112kg→108kgになったけども
おかしいやろこれ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:35:48.016 ID:+Cavo0dUa
消費カロリーが低すぎる

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:36:44.315 ID:gum09rTqa
四キロやせてるじゃん

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:36:57.788 ID:ix4Mvylv0
半年昼飯抜いたら15キロも痩せたわ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:36:58.184 ID:0X4h+d4x0
筋肉ついたなら有酸素重点でやれよ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:38:12.380 ID:mfQLXWOBM
脂肪は減って筋肉が増えてるのかもしれない

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:38:47.361 ID:oSKSOj/P0
全然減ってないやんけ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:39:38.859 ID:zbzqlgmh0
筋肉の方が重いからな

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:40:21.429 ID:oSKSOj/P0
ベンチプレスは55kg×10→90kg×10
ラットプルダウンは40kg×10→70kg×10

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 14:00:52.274 ID:1WGXLWIeM
>>13
デブだからベンチ90×10はすごいけどラットプル70kg×10はショボいね、デブなのに。

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:41:28.671 ID:H6QitGiVa
筋肉量測れば
体重の数字だけ落としたいのか?

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:42:07.492 ID:oSKSOj/P0
>>14
マッチョ目指してる

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:42:53.268 ID:H6QitGiVa
じゃあなんで筋肉量測らないの?

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:43:30.640 ID:0X4h+d4x0
マッチョ目指すならなんで体重にこだわってるの?

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:44:43.382 ID:oSKSOj/P0
>>17
明らかにデブやもん

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:46:43.423 ID:0X4h+d4x0
>>19
有酸素は?

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:47:02.139 ID:oSKSOj/P0
>>23
2日に一回30分やっとる

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:49:01.645 ID:0X4h+d4x0
>>24
脂肪減らしたいんだろ?なんでそんな少ないの?
増量期じゃんそれじゃ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:52:35.972 ID:oSKSOj/P0
>>26
え?

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:44:39.035 ID:SnJvuKC50
見た目を良くしたいんだろ?
筋肉量と体脂肪率を1番気にするべきじゃねえのか

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:44:53.954 ID:oSKSOj/P0
>>18
それってどこで図るの?

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:45:41.823 ID:SnJvuKC50
体組成計
少しは調べたのか?

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:46:07.584 ID:Ff6VS+X+0
筋肉は増強じゃなくて維持を目的にして体脂肪を減らすことをメインに考えるべき

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:48:49.425 ID:iDWY7Cnc0
112kgで実は体脂肪10%前半スタートだっというオチ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:54:49.911 ID:sfRk0rNgd
>>25
ばけものかよ

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 13:56:49.611 ID:iDWY7Cnc0
あと半年も減量してたら相当代謝も落ちてるだろ

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/12/15(日) 14:14:14.801 ID:sfRk0rNgd
背中に比べて胸強すぎだろ

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1576384506/