1: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:39:02.42 ID:MVLpdpHz0
少なすぎる😭😭😭
https://i.imgur.com/VFLgdxP.jpgno title

4: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:40:25.11 ID:H50zg83aa
>>1
そら20分しか走ってないしな

21: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:42:38.14 ID:KRWnLQnR0
>>1
速すぎ

206: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 17:02:15.57 ID:Mbv/OV44M
>>1
ワイ110kg、5キロ走ったら消費カロリー600kcal超える

247: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 17:05:49.94 ID:2vtSZ5lc0
>>206
わい90kgでだいたい1km100カロリーくらいやな
計算しやすくてええ

303: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 17:10:51.63 ID:Ykctd5HJ0
>>1
現役の高校生かな?

2: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:39:40.74 ID:MVLpdpHz0
ご飯二杯以下や😭😭

3: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:39:50.96 ID:H50zg83aa
割と早いな

5: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:40:26.73 ID:OvIPJC1za
ワイも昨日から走ってるお
4キロくらい

8: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:41:09.47 ID:MVLpdpHz0
>>5
偉い😊

418: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 17:22:18.29 ID:pEwTn0lPa
>>5
二日間かけて4キロしか動いてないのか…

7: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:40:54.15 ID:l6Gg6/K40
速くね?

10: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:41:27.03 ID:534RkTG4d
ワイ5キロ40分民、震える

37: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:45:10.01 ID:8cBB4wZ40
>>10
それは遅すぎる

86: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:50:01.21 ID:ZRQ459wBd
>>10
歩いてんのか?

12: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:41:37.54 ID:SK7zassKM
時間かけろや

22: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:42:44.05 ID:MVLpdpHz0
>>12
ゆっくり長い時間かけた方がええんか?

28: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:44:36.17 ID:iyTDqHHa0
>>22
スロージョギングの方が遥かに消費カロリー増える

59: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:47:23.97 ID:eo6TZDbD0
>>28
増えんぞ
基本消費カロリーは距離×体重や

41: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:45:47.28 ID:S6gXkFpYr
>>22
ダイエット目当てならそれが基本やぞ

13: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:41:38.09 ID:n64aFtf40
シュークリーム1個でおわるやん

14: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:41:39.10 ID:A3/pyCMq0
ええやん
菓子パン追加で食っても太らないし

19: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:42:07.17 ID:ESDpG6/c0
しょぼE

23: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:43:23.36 ID:j4mKUhtBM
外でこんなペースで走ってる奴いたらドン引きや

24: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:43:31.45 ID:MVLpdpHz0
10キロぐらい走らんとあかんのか

27: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:44:32.90 ID:7Fpm3kUBp
ゆっくりだろうが速かろうが走り続けて40分超えたくらいから脂肪が燃焼するって聞いたで

29: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:44:42.96 ID:R/A+F9dK0
運動の消費カロ見ると減量するだけなら食事減らしたほうがてっとり速いのがよく分かる

30: 風吹けば名無し 2020/03/24(火) 16:44:43.03 ID:AwR6BRncM
水泳しなさい

引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1585035542/