1: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:37:34.72 ID:MYLSPWxLd
恥ずかしかったで
ちな市営ジム
ちな市営ジム
1: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:37:34.72 ID:MYLSPWxLd
恥ずかしかったで
ちな市営ジム
ちな市営ジム
3: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:37:52.97 ID:TWPYZjqm0
だっさ
4: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:38:41.94 ID:MYLSPWxLd
ンゴぅンゴぅ言ってたのに…
18: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:43:22.18 ID:AZ+KqUhr0
>>4
可愛い
可愛い
5: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:38:42.60 ID:hyMm8Qo/p
あげてもらっていいですか?って言ったか?
6: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:38:54.69 ID:MYLSPWxLd
>>5
ンゴぅ
ンゴぅ
7: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:39:46.76 ID:w0uESBxB0
セーーフティバーーーは?
10: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:40:39.09 ID:MYLSPWxLd
>>7
あったからセーフティバーに載せて立ち上がった
あったからセーフティバーに載せて立ち上がった
14: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:41:29.16 ID:w0uESBxB0
>>10
じゃあええやん
じゃあええやん
8: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:39:51.18 ID:h5NXc/hda
初心者なら一人でやらん方がええで
フォームも教わった方がええよ
フォームも教わった方がええよ
12: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:41:15.87 ID:MYLSPWxLd
>>8
誰も教えてくれないンゴよ
誰も教えてくれないンゴよ
9: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:40:04.40 ID:qeffzYGG0
ワイもスクワットで120キロくらいのやっててバランス崩してヤバかったけど鬼ムキムキなマッチョ兄さんがスッと持ち上げて助けてくれたで
あれは惚れた
あれは惚れた
11: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:40:56.40 ID:+x8AxBfg0
自業自得
13: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:41:19.08 ID:upxj9ulua
まさか50kgも挙げられんとは誰も思わんやろ
15: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:41:46.27 ID:MYLSPWxLd
>>13
しゃーないやろ
しゃーないやろ
16: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:42:55.26 ID:HI3sRwld0
ワイ初めてのベンチプレスでも75㎏あげたぞ
50kgってどんな貧弱ボディしてるんや
50kgってどんな貧弱ボディしてるんや
19: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:44:15.38 ID:MYLSPWxLd
>>16
デブが調子乗んなよ
ワイだって一発ならもっと挙げられるわデブが
ワイは177cm66kgの中肉中背だからこのくらいが普通や
デブが調子乗んなよ
ワイだって一発ならもっと挙げられるわデブが
ワイは177cm66kgの中肉中背だからこのくらいが普通や
22: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:45:26.93 ID:KIgFsVNip
>>19
それなら60ぐらいがちょうどいいきがす
それなら60ぐらいがちょうどいいきがす
26: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:46:21.95 ID:MYLSPWxLd
>>22
それだったらマジで一回しか上がんないと思うわ
それだったらマジで一回しか上がんないと思うわ
30: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:47:19.40 ID:KIgFsVNip
>>26
がんばるんやで
ワイは174の68で60はいけるで
がんばるんやで
ワイは174の68で60はいけるで
34: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:47:46.37 ID:MYLSPWxLd
>>30
ええな
ええな
25: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:45:57.98 ID:HI3sRwld0
>>19
誰が豚やねんゴミが
182cm、74kgや
大学の体力測定でやった
誰が豚やねんゴミが
182cm、74kgや
大学の体力測定でやった
29: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:46:47.48 ID:MYLSPWxLd
>>25
たった一回じゃねえかよ
たった一回じゃねえかよ
33: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:47:29.29 ID:HI3sRwld0
>>29
せやで
それに負けたゴミがお前や
せやで
それに負けたゴミがお前や
17: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:42:58.90 ID:Tp65GwaNF
50㌔とかアップとしか思われんだろ
24: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:45:50.06 ID:sSpaZECT0
そりゃそうやろ
生き残れないやつはいらない世界や
生き残れないやつはいらない世界や
28: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:46:47.06 ID:6UUeDM0E0
体重の6~7割くらいが腕立てベンチ相当の負荷なんやな
31: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:47:24.14 ID:D+bXyDfP0
死ななくてよかった😢
35: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:48:02.87 ID:MYLSPWxLd
>>31
ありがとう😚
ありがとう😚
32: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:47:28.28 ID:BPX29AiOd
ベンチの平均が40らしいから気にしなくて良いぞ
46: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:51:58.57 ID:Fs49pl1A0
>>32
マ?うそやろ…
マ?うそやろ…
36: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:48:13.83 ID:ySGMxWuM0
遠くで草生えてたわ
39: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:49:15.86 ID:AxWII9RHp
わいベンチ115
高みの見物
高みの見物
40: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:49:48.57 ID:MYLSPWxLd
>>39
ええな
ええな
42: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:49:55.82 ID:vDrf4TzC0
いやセーフティあったんかいな
48: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:52:08.30 ID:4L0ahUeB0
半年でやっとワイ70やぞ
早く100挙げられるようになりたいわ
早く100挙げられるようになりたいわ
50: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:52:59.72 ID:MYLSPWxLd
>>48
食事気使ってる?
食事気使ってる?
54: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:54:09.32 ID:4L0ahUeB0
>>50
おかしとかジュース抜いてるけど後は普通やで
強いて言うなら肉中心かな
おかしとかジュース抜いてるけど後は普通やで
強いて言うなら肉中心かな
37: 風吹けば名無し 2019/05/03(金) 17:48:22.05 ID:++hY38ku0
女の子かな
引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1556872654/
高校生リフターのワイからしたら
sukenokiv
がしました